Rudergeräte

Kettler Rudergerät: Kaufen und zu Hause flexibel trainieren

Mit einem Kettler Rudergerät vollführen Sie ein Fitness Ganzkörpertraining, das über 80 % Ihrer Muskeln anspricht. Von den rudernden Armen über die sich streckenden Beine wird die Muskulatur trainiert und das Herz-Kreislauf System gestärkt. Machen Sie sich unabhängig vom Wetter und rudern Sie bei Sonne oder Regen auf Ihrem Rudergerät zu Hause durchs Wohnzimmer. Rudern zählt zu den beliebtesten Ausdauersportarten und macht Sie nicht nur körperlich, sondern auch mental fit.

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Rudergeräte Modelle von Kettler - Zug um Zug ans Ziel

Auf einem Kettler Rudergerät fühlen Sie sich wie auf hoher See. Wählen Sie ein Modell mit Holzsitz und Holzgriffen kommt das Gerät einem Original Ruderboot sehr nah. Die Geräte der Rower unterscheiden sich primär durch die Höhe der Sitzfläche und ihre Bremssysteme. Möchten Sie ein Rudergerät kaufen, das ein manuelles Bremssystem hat, arbeitet dieses Gerät mit einem Luft- oder Wasserwiderstand. Ein modernes Rudergerät von Kettler verfügt über ein elektronisch verstellbares Magnetbremssystem.

Optimal ist ein Zugsystem, das beim Ziehen so früh wie möglich einen Widerstand bietet. Mit einem Kettler Rudergerät können Sie auch effektive Fitness-Seilzugübungen durchführen. Achten Sie beim Kauf Ihres Modells auf die Höhe des Sitzes, um das für Sie bequemste Ergebnis zu erzielen. Sehen Sie sich die beliebtesten Fitness Modelle an und treffen Ihre Entscheidung:

  • KETTLER Rudergerät COACH S
  • KETTLER Rudergerät COACH E
  • KETTLER Rudergerät COACH M

Rudergeräte - Training auf individuellem Niveau

Das Rudern eignet sich für jede Altersgruppe. Die gelenkschonende Art zu trainieren, macht diese Geräte besonders für Übergewichtige sehr attraktiv. Allein der Benutzer bzw. der Trainer bestimmt die Intensität des Trainings. Die Muskeln im Bereich des Oberkörpers werden durch diesen Sport genauso angesprochen wie die Beinmuskulatur. Das Training auf einem hochwertigen Kettler Rudergerät fördert eine gute Körperhaltung und stärkt die Cardio Fitness.

Am besten erstellen Sie sich einen Trainingsplan, um im Sport maximale Erfolge zu erzielen. Doch Sport allein genügt nicht, auch eine gesunde Ernährung und die Kontrolle der täglichen Kalorienzufuhr haben Einfluss auf einen gesunden Lebenswandel. Halten Sie die verbrannten Kalorien auf dem Display Ihres Trainingsgeräts genau im Blick und dokumentieren Sie Ihren Erfolg bis ins Detail. Rudern stärkt mental und körperlich. Gerade für das Überwinden weiter Strecken ist die mentale Stärke und die Fähigkeit zur Motivation sehr wichtig.

Die richtige Technik bringt den Erfolg

Die richtige Rudertechnik fängt mit der Einstellung des Fußbereichs und dem Anlegen der Fußschlaufen an. Das effektive Training ist ein stetiger Wechsel zwischen Erholungs- und Zugphase. Während der Erholungsphase gehen zuerst die Arme, dann der Rücken und schließlich die Knie nach vorn. Während der Zugphase verhält es sich genau umgekehrt. Zuerst drücken Sie sich mit den Beinen vom Kettler Rudergerät ab, lassen den Rücken folgen und schließen die Phase mit der Armbewegung ab. Achten Sie beim Rudergeräte Training stets auf einen aufrechten Rücken, gerade gehaltene Handgelenke und einen entspannten Nacken.

Worauf achte ich beim Kauf eines Kettler Rudergeräts?

Transportrollen im vorderen Bereich erleichtern die flexiblen Stellmöglichkeiten zu Hause. Ein Kettler Rudergerät können Sie ganz leicht am hinteren Ende anheben und das Fitnessgerät hochkant hinstellen. Die schlanke Bauweise bietet Ihnen eine große Platzersparnis.

Besuchen Sie hier unsere anderen Produkte wie zum Beispiel Heimtrainer,Ergometer, Bike-Trainer,Crosstrainer, Laufbänder oder unsere Kettler S-Line Geräte.

Für ein differenziertes und abwechslungsreiches Training sollten Sie sich die Programme des Geräts genauer anschauen. Auf einem modernen LED Display erhalten Sie die Anzeige der Kalorien, die Gesamtdistanz oder Ihren Herz- bzw. Pulsschlag. Wechseln Sie zwischen verschiedenen Anzeigenmodi und entdecken die Vielfalt des Rudersports. Zählen Sie Ihre Ruderschläge und lassen sich die Durchschnittswerte Ihrer Leistung errechnen.

Mit einer professionellen E-Antriebstechnik trainieren Sie puls- und wattgesteuert. Die maximale Gewichtsbelastung ist vom Gerät abhängig und beträgt circa 130 Kilogramm. Nehmen Sie Platz auf dem kugelgelagerten Rollensitz Ihres Kettler Rudergeräts und rudern Sie den Pfunden davon.

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