Herbstzeit = Zeit für Wellness und Indoor Fitness

Sie haben es bestimmt schon gemerkt. Der goldene Herbst macht derzeit Pause und das Herbst Schmuddelwetter ist da. Dennoch ist jetzt Zeit für Wellness und gerade für Indoor Fitness angesagt.

Zeit für Wellness + Indoor Fitness bei Wind und Wetter

Zeit für Wellness und Fitness im Herbst - HomeFitness-Profi.deSie kennen das bestimmt auch: an manchen Tagen kann man sich nur schlecht dazu aufraffen, zum Training ins Fitness-Center zu gehen. Und wenn es draußen stürmt und regnet mag man auch kein Nordic Walking oder lässt das Fahrrad zugunsten dem Bus stehen.

Ob es nun am Wetter liegt oder daran, dass man im Herbst sich sowieso lieber zu Hause einigelt: beim Training in den eigenen vier Wänden verlieren alle „Schlechtwetter“ Argumente ihre Bedeutung. Und beim Heimsport ist endlich Zeit für Wellness ohne Gefahr, sich eine Erkältung einzufangen.

Dazu kommt, dass man eine Menge Zeit sparen kann, wenn man zum Trainieren einfach zu Hause bleiben kann. Und diese gewonnene Zeit lässt sich gleich ins Training investieren. Wie wäre es beispielsweise für den Fitness Einsteiger mit einem unserer tollen KETTLER Heimtrainer?

Zeit für Wellness und Fitness mit HomeFitness-Profi.de - hier KETTLER Heimtrainer

KETTLER Heimtrainer bieten viel Zeit für Wellness und Fitness. Sie machen auch bei schlechtem Wetter fit! Gerne beraten wir Sie!

Heimtrainer & Co bieten Zeit für Wellness und Fitness

Für das Training zu Hause bieten sich unsere KETTLER Heimtrainer perfekt an. Hometrainer sind schon fast Klassiker der Indoor Fitness-Geräte und sind in jedem Lebensalter ideale Trainingspartner.

Schon für 230 Euro beispielsweise können Sie derzeit bei uns den KETTLER Heimtrainer AXOS CYCLE M günstig einkaufen und ihn sich ohne Versandkosten bequem nach Hause liefern lassen.

Der Axos Cycle M im HomeFitness-Profi.de Check

  • MagnetbremssystemZeit für Wellness und Fitness bei jedem Wetter - HomeFitness-Profi.de
  • 6 kg Schwungmasse
  • Handpulssensoren
  • Trainingscomputer
  • Permanentanzeige für 6 Funktionen
  • automatischer Anzeigenwechsel zuschaltbar
  • LCD Display
  • Schnellverstellung der Sitzhöhe
  • tiefer Einstieg
  • Transportrollen

Der Bildschirm zeigt gleich sechs unterschiedliche Funktionen an. So wird man beim Fitness Training  zum Beispiel über die bereits zurückgelegte Strecke, über die Trittfrequenz und über die Zeit informiert, die man bereits auf dem Gerät verbracht hat. Und Sie werden sehen, Trainingszeit auf unseren KETTLER Heimtrainern vergeht wie im Flug!

Auch verfügt unser Kettler Heimtrainer Axos Cycle M über einen Pulssensor. Das Sportgerät überwacht somit die Frequenz des Pulses. Für den günstigen Preis ein Top Gerät, das wir von HomeFitness-Profi.de gerade für den Einsteiger in Sachen Zeit für Wellness und Fitness wärmstens empfehlen können.

Zeit für Wellness: Training für Bauch – Beine und Po

Tatsächlich werden auf einem Indoor-Bike wie den KETTLER Heimtrainern oder auch den KETTLER Ergometern perfekt die  Beine, der Po und Rumpf trainiert. Gut ist außerdem, dass die Gelenke beim Training nur geringfügig belastet werden. Und der Kalorienverbrauch beträgt beim Radeln auf dem Hometrainer bis zu 500 Kilokalorien pro Stunde – das ist wirklich eine gute Nachricht und bringt im Herbst auch bei Schlechtwetter Zeit für Wellness und hält fit!

Lust auf Laufband Training?

Zeit für Wellness - hier KETTLER Laufband - kaufen auf HomeFitness-Profi.de

Laufband Training macht Spaß wenn man Joggen über alles liebt! 

Ist Ihnen Radfahren vielleicht ein wenig zu langweilig? Dann setzen Sie vielleicht lieber aufs Laufband, weil Sie sowieso Joggen und Laufen von Herzen lieben. Auf unseren KETTLER Laufbändern kann man  locker vor sich hin traben, während man gleichzeitig Musik hört oder fernsieht.

Selbstverständlich können Sie auch hier durch die Einstellung einer Steigung die Trainingsintensität bewusst auswählen und steigern. Und die eingestellte Laufgeschwindigkeit entscheidet zudem über die Wirksamkeit des Trainings.

Wissen sollten Sie aber, dass die Gelenke auf einem Laufband stärker beansprucht werden als beim Fahrrad-Hometrainer. Der Kalorienverbrauch ist mit bis zu 650 Kilokalorien pro Stunde dafür höher. Für Laufbegeisterte Fitness Könner ist ein KETTLER Laufband wie unser KETTLER Laufband RUN 7 ein echter Hit und bietet viel intensive Zeit für Wellness und Fitness auch im Herbst und Winter!

Zeit für Wellness: Erkältungsbad selber machen

Neben allem Training in den eigenen vier Wänden, sollte gerade im Herbst auch Zeit für Wellness nicht zu kurz kommen. Sollten Sie vielleicht schon eine Erkältung haben oder möchten vorbeugen, so haben wir hier für Sie ein Rezept, wie Sie Ihre Erkältung mit einem wohltuenden Bad bekämpfen können.

Rezept für ein Erkältungsbad mit Kräutern

  • ein Beutel Fencheltee
  • Beutel Pfefferminztee (1)
  • ein TL Anis
Quelle: www.beautybad.de

Zunächst wird ein Liter Wasser zum Kochen gebracht. Wenn das Wasser wieder auf 80 Grad abgekühlt ist, werden die beiden Teebeutel in die Kanne gehängt und der Anis wird ebenfalls dazu gegeben. Die Kräuter sollen nun 10 Minuten ziehen. Währenddessen kann das Badewasser eingelassen werden. Nach 10 Minuten werden die Teebeutel entfernt und der Tee wird durch ein Sieb gegossen, um auch die Anissamen herauszufiltern. Dann wird der Sud ins Badewasser gegossen. Bitte beachten: nach 20 Minuten wird das Erkältungsbad beendet.

Fenchel wirkt antibakteriell, schleimlösend und beruhigend. Auch der Anis löst den Schleim, hilft gegen Husten und gegen Atembeschwerden. Pfefferminze entfaltet eine antibakterielle und eine antivirale Wirkung und kann gegen alle Erkältungskrankheiten eingesetzt werden.

Zeit für Wellness und Fitness - Erkältungsbad selber machen - HomeFitness-Profi.de Ratgeber

Wir wünschen Ihnen einen tollen Start in den Herbst und ganz viel Zeit für Wellness und Fitness. Gerne beraten wir Sie individuell unter Tel: 09188-999900 wie Sie Ihr persönliches Fitnesstraining von zu Hause aus starten können. Wir freuen uns auf ein Gespräch mit Ihnen!

2019-01-14T16:29:37+00:00

About the Author:

Mein Name ist Sabine und ich komme - wie unsere Firma HomeFitness-Profi.de - aus der Nähe von Nürnberg. Ich treibe selbst begeistert Sport, mache jetzt neu Zumba und bin mit drei bewegungsfreudigen Kids auch privat stets am Thema Fitness dran! Außerdem achte ich auf gesunde Ernährung unserer Familie! Für mich ist es einfacher Fitness zu mir nach Hause zu holen und so verfügt meine Familie bereits über Hometrainer, ein Fitness-Trampolin und einen Crosstrainer. Lernen auch Sie unsere innovativen KETTLER Sportgeräte kennen und schätzen. Für SPIEL-PREIS.de & Trampolin-Profi.de & gokart-profi.de & HomeFitness-Profi.de arbeite ich als Texterin, Bloggerin und verwalte die Facebook-Seiten. Fragen, Anregungen, Meinungen? Immer gerne!