Wir wünschen Frohe Ostern und haben leckere Osterbrunch Ideen

Frohe Ostern von HomeFitness-Profi.deEndlich geht es in das verlängerte Osterwochenende. Wie wollen Sie die freien Tage genießen? Mit Wellness, einer wohldosierten Sporteinheit oder einem gemütlichen Familienspaziergang? Wie auch immer Sie die Osterfeiertage angehen. Wir von HomeFitness-Profi.de wünschen Frohe Ostern und freuen uns darauf, wenn wir nach den Feiertagen wieder voneinander hören….

Frohe Ostern – HomeFitness-Profi.de wünscht erholsame Feiertage

Frohe Ostern wünscht HomeFitness-Profi.de

Was haben Sie geplant an Ostern 2017?

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Zeit für eine kurze Trainingseinheit!

Vielleicht verbringen Sie ja mit Ihrem Partner erholsame Stunden in einer Therme. Und genießen gemeinsam Sauna, Dampfbad, Massage & Co. Oder aber Sie haben schon die erste größere Radtour oder Gebirgstour geplant und sind besonders sportlich unterwegs mit Freunden, allein oder auch mit Kind und Kegel. Vielleicht steigen Sie auch nur kurz aufs Trimmrad oder den Crosstrainer und lassen die Ostertage ganz gemütlich angehen.

Ostern 2017 - Tipps und Rezepte von HomeFitness-Profi.de

Ostern ist auch Familienzeit. Nehmen Sie frei!

Mit Kindern halten – egal ob drinnen oder draußen – Bewegungsspiele wie Eierlaufen auch an den Feiertagen fit. Unser Spieltipp: lassen Sie jeweils zwei Spieler gegeneinander antreten und lassen Sie die Kids mit einem gekochten Ei auf einem tiefen Esslöffel eine bestimmte Strecke laufen. So trainieren Kinder Geschicklichkeit, Balance und Geschwindigkeit. Sieger ist, wer das Ziel als Erster mit einem heilen Ei erreicht. Probieren Sie den Eierlauf ruhig einmal selbst aus – ganz so einfach, wie es scheint ist es gar nicht!

Frohe Ostern – zu Ostern gemeinsam mit Kindern oder Freunden kochen

Osterrezepte mit Ei und Co. - HomeFitness-Profi.deAn Ostern stehen Eltern oft stundenlang in der Küche. Kinder können dabei gleich mithelfen und so hat die Familie gemeinsam Spaß. Sie kochen und essen beispielsweise eine leckere Kartoffel-Karottensuppe und bieten dazu einen frischen Frühlingssalat mit Ei. Oder wie wäre es mit einem gesunden Osterbrunch? Damit es wirklich Frohe Ostern 2017 werden, haben wir hier einige Tipps für einen schmackhaften und gesunden Brunch, der keine Wünsche offen lässt.

Frohe Ostern mit Osterbrunch – wie wäre es mit einem Geflügelsalat?

Geflügelsalat mit Papaya ist ein fruchtig-frisches Osterrezept, das auch ohne viele Fette lecker schmeckt. Osterbrunch - Rezept Geflügelsalat - HomeFitness-Profi.deZunächst garen sie das Geflügel im Backofen. Auf diese Weise bleibt das Fleisch besonders fettarm und zart. Währenddessen können Sie die Papaya in mundgerechte Stücke schneiden. Achtung: die Körner sollten Sie zuvor ausschaben. Wenn das Fleisch fertig gegart ist, schneiden Sie es in mundgerechte Stücke. Zum Geflügelsalat passen sehr gut Chicorée, Mango und Radieschen. Verfeinern Sie den Salat zum Schluss noch mit Kresse, Sprossen, Zitronensaft, Olivenöl sowie Salz und Pfeffer. Fertig ist ein Gericht für den Osterbrunch, welches pro Portion nur 175 Kalorien enthält.

Toastmuffins mit Ei und Speck

Frohe Ostern - Rezept Toast Muffins - HomeFitness-Profi.de

Kennen Sie schon Toast Muffins mit Ei?

Für  6  Stück benötigen Sie:

  • 6 frische Scheiben Toastbrot
  • etwa 6 TL weiche + etwas Butter
  • Pro Muffin je eine Scheibe Frühstücksspeck (Bacon)
  • 6 Eier (Gr. S)
  • Salz, Pfeffer

Backofen vorheizen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C). Die Toastscheiben mit einer Teigrolle möglichst dünn ausrollen. Jeweils mit 1 TL Butter bestreichen. Toasts mit der Butterseite nach unten in die gefetteten Mulden eines Muffinblechs (12 Mulden) drücken. Je 1 Scheibe Bacon in die Toastmulden legen und je 1 Ei in jede Mulde aufschlagen. Im heißen Backofen 10 – 15 Minuten backen und kurz ruhen lassen. Vorsichtig aus den Mulden heben. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen.

Das schmeckt Jedem: Obstsalat mit Joghurt und Haferflocken

Obstsalat Rezept - HomeFitness-Profi.de Frohe Ostern 2017Bereiten Sie einen leckeren und frischen Obstsalat aus geraspelten Birnen und Äpfeln, filetierten Orangen und Ananas zu. Das Obst können Sie natürlich nach Belieben variieren. Der saftigen Mischung fügen Sie noch etwas Haferkleie sowie fettarmen Joghurt zu. Gesunde Lebensmittel wie diese enthalten insgesamt nur 120 Kalorien pro Portion und sind damit die idealen Zutaten für den kalorienarmen Osterbrunch.

Buttermilchshake mit Erdbeeren – der bringt Energie!

Ein leckeres Getränk darf beim Osterbrunch nicht fehlen. Ein Buttermilchshake ist schnell gemacht und mundet besonders gut. So geht’s: Waschen und vierteln Sie Erdbeeren und ergänzen Sie diese mit etwas Limettenschale, frischer Minze sowie Buttermilch und Agavensirup. Die Mischung müssen Sie anschließend pürieren. Das war’s auch schon. Ein schlechtes Gewissen müssen Sie beim Trinken des Milchshakes nicht haben – er hat gerade einmal 105 Kalorien.

Frohe Ostern – und besuchen Sie uns doch!Frohe Ostern wünscht HomeFitness-Profi.de

Wir von HomeFitness-Profi.de wünschen nun Ihnen und der ganzen Familie Frohe Ostern 2017. Besuchen Sie uns gerne noch in den Osterferien. An unserem Firmensitz in 90559 Burgthann bei Nürnberg erwartet Sie Spiel, Spaß und Sport für jedes Lebensalter. Wir bieten Bayerns größten Gokart-Showroom mit über 50 Pedal-Gocarts und Kettcars, eine rasante Kettcar Teststrecke, eine Trampolin Ausstellung und natürlich unsere KETTLER Fitnessgeräte im Fitness-Bereich unserer Ausstellung. Wir beraten auch Sie professionell und individuell. Sie sind herzlich willkommen!

Frohe Ostern und schöne Stunden wünscht HomeFitness-Profi.de

2019-01-14T16:29:16+00:00

About the Author:

Mein Name ist Sabine und ich komme - wie unsere Firma HomeFitness-Profi.de - aus der Nähe von Nürnberg. Ich treibe selbst begeistert Sport, mache jetzt neu Zumba und bin mit drei bewegungsfreudigen Kids auch privat stets am Thema Fitness dran! Außerdem achte ich auf gesunde Ernährung unserer Familie! Für mich ist es einfacher Fitness zu mir nach Hause zu holen und so verfügt meine Familie bereits über Hometrainer, ein Fitness-Trampolin und einen Crosstrainer. Lernen auch Sie unsere innovativen KETTLER Sportgeräte kennen und schätzen. Für SPIEL-PREIS.de & Trampolin-Profi.de & gokart-profi.de & HomeFitness-Profi.de arbeite ich als Texterin, Bloggerin und verwalte die Facebook-Seiten. Fragen, Anregungen, Meinungen? Immer gerne!