Balance Board, Air Pad & Co – Fitness Accessoires die überzeugen

Egal wohin man zur Zeit auch blickt – Fitness Accessoires wie Balance Board & Co. sind überall zu finden. Ein neues Jahr hat begonnen und natürlich haben viele diesen einen ganz gewissen Vorsatz: mehr Sport treiben! Dementsprechend hat zum Beispiel auch der Supermarkt Aldi für alle, die nicht ins Fitnessstudio wollen oder neben dem Fitnessstudio noch zuhause Sport treiben wollen, bei den Fitnessgeräte Wochen einiges im Angebot. Wir bei HomeFitness-Profi halten mit Qualität dagegen – denn alle unsere KETTLER Fitness Accessoires überzeugen durch geprüfte Produktqualität und ergonomisches Design nach modernsten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.

Balance Board, Yoga Matte & Gymnastikball schenken Entspannung im Alltag

Balance Board, Air Pad & Co – Fitness Accessoires bei HomeFitness-Profi.deHetzen auch Sie im Alltag von einem Termin zum anderen und stehen permanent unter Zeitdruck? Fehlt Ihnen in der Freizeit die nötige Entspannung, um endlich einmal wieder den Kopf freizubekommen und den Ballast aus dem Beruf abzulegen? Gerade in der heutigen Zeit werden sanfte Bewegungsformen wie etwa Yoga und Pilates immer beliebter.

Bestellen Sie jetzt zum Beispiel eine hochwertige Yoga-Matte bei uns im HomeFitness-Profi Online-Shop und bringen Sie so schon mit wenigen Minuten Entspannungsübungen Körper und Seele wieder in Einklang und bauen Sie die Anspannungen des Alltags ab.

Durch verschiedene Übungen zum Beispiel auch mit einem Balance Board, werden die Muskeln trainiert und die Körperhaltung wird verbessert. Im Online-Shop erhalten Sie alles, was Sie für Ihr Übungsprogramm zu Hause oder auch für die Stunde im Fitnessstudio benötigen. Neben einer rutschsicheren und extraweichen Yoga-Matte können Sie bei uns auch viele weitere professionelle Fitness Accessoires von KETTLER preisgünstig bestellen. Alle Teile, wie zum Beispiel auch die beliebte faltbare Kettler Matte, wird ohne Versandkosten an Sie bequem nach Hause geliefert und alle Teile beinhalten eine bebilderte Anleitung für die ersten Übungen von zu Hause aus.

Mit dem Balance Step die Körperwahrnehmung verbessern

Der neue BALANCE STEP von KETTLER ist das ideale Trainingsgerät, um die eigene Körperstabilität und –wahrnehmung zu verbessern und die Tiefenmuskulatur zu stärken. Die flexible Halbkugel reagiert auf Bewegungen und ermöglicht im Zusammenspiel mit den beiden seitlich angebrachten Zugseilen ein besonders variantenreiches Training – von einfachen Balance Übungen bis hin zu intensiven Workouts. Inklusive Handpumpe.

So trainieren Sie Ihr Gleichgewicht mit Balance Pad Übungen

Ebenfalls sehr beliebt sind Übungen mit dem Balance Pad. Hier können Sie Arme, den Bauch und die Beinmuskeln ganz einfach und ohne großen Platzaufwand trainieren? Das Balance Pad gehört – genau wie

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KETTLER Sport Air Pad

auch ein Balance Board – im Prinzip in jedes gute Home-Gym. Es ist ein wahrer Allrounder und Bauch Beine Po Übungen mit dem Balance Pad wirken noch viel stärker auf die Muskeln.

Das Balance Pad wird auch Balancekissen oder Air Pad genannt und manchmal auch Wackelkissen. Denn steht man mit den Beinen auf dem Pad muss man ausbalancieren, um das Gleichgewicht zu halten. Sehr oft wird das Balance Kissen übrigens auch im Reha-Bereich eingesetzt, um nach einem Unfall die Muskeln wieder aufzubauen. Vor allem bei Operationen an den Knien oder an der Hüfte kommt es zum Einsatz.

Tipps für Übungen auf dem Balance Board

Balance Boards lassen sich prinzipiell in jedes Fitnesstraining integrieren. Die oft auch als Wackelbrett oder Therapiekreisel bezeichneten Fitnessgeräte, verbessern Ihre Haltung, Ihre Koordination und Ihre Stabilität. Bevor Sie sich auf das Balance Board stellen sollten Sie aber beachten:

  • Üben Sie nie auf rutschigem Boden. Bei Laminat, Parkett oder ähnlichen Böden legen Sie am besten eine Trainings Matte unter das Balance Board.
  • Bewegen Sie sich stets langsam und achtsam auf dem Balance Board. Vermeiden Sie schnelle und abrupte Bewegungen.
  • Üben Sie auf einer Fläche, die frei ist von herumstehenden Gegenständen. So können Sie sich nicht verletzen, falls Sie fallen oder kippen.

Balance Board Training für Einsteiger

Für absolute Einsteiger ist es empfehlenswert, langsam mit dem Balance Board Training einzusteigen. Bekommen Sie erstmal ein Gefühl, wie es ist, auf einem Balance Board zu stehen.

Übung 1: Gleichgewicht halten

Stellen Sie sich zunächst mit einem Bein auf das Balance Board, setzen Sie dann auch das andere Bein darauf, so dass Sie eine schulterbreite Position einnehmen. Versuchen Sie nun das Gleichgewicht zu halten, ohne dass das Board den Boden berührt.

Übung 2: Rumpfdrehen

Stellen Sie sich schulterbreit auf das Balance Board. Versuchen Sie zunächst das Gleichgewicht zu halten und dann die Knie bei geradem Rücken leicht zu senken und den Rumpf abwechselnd nach links und rechts zu drehen. Hier kann man die Arme auch als Hilfe zum Ausgleichen des Gleichgewichts verwenden.

Übung 3: Liegestütz

Nehmen Sie die bekannte Liegestützposition mit Blick zum Boden ein. Achten Sie darauf, dass der Körper angespannt ist. Die Hände befinden sich auf dem Balance Board und die Schultern über den Händen. Führen Sie nun Liegestützen aus.

Wir beraten Sie gerne

Balance Board, Air Pad & Co – Fitness Accessoires bei HomeFitness-Profi.deSie haben Fragen zum Balance Board, zu den Yoga Matten, dem Air Pad und vielen weiteren KETTLER Fitness-Accessoires? Dann rufen Sie gerne unsere Fitness-Berater unter Tel: 09188-999900 an und lassen Sie sich individuell beraten. Gerne helfen wir Ihnen auch bei Ihrer Bestellung weiter.

In unserem Shop in 90559 Burgthann bei Nürnberg haben Sie die Auswahl weitere Trainingsgeräte wie Heimtrainer, Crosstrainer oder auch Laufbänder zu testen. Viele Artikel können Sie auch sofort bei uns ab Lager einkaufen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

2019-01-14T16:28:39+00:00

About the Author:

Mein Name ist Sabine und ich komme - wie unsere Firma HomeFitness-Profi.de - aus der Nähe von Nürnberg. Ich treibe selbst begeistert Sport, mache jetzt neu Zumba und bin mit drei bewegungsfreudigen Kids auch privat stets am Thema Fitness dran! Außerdem achte ich auf gesunde Ernährung unserer Familie! Für mich ist es einfacher Fitness zu mir nach Hause zu holen und so verfügt meine Familie bereits über Hometrainer, ein Fitness-Trampolin und einen Crosstrainer. Lernen auch Sie unsere innovativen KETTLER Sportgeräte kennen und schätzen. Für SPIEL-PREIS.de & Trampolin-Profi.de & gokart-profi.de & HomeFitness-Profi.de arbeite ich als Texterin, Bloggerin und verwalte die Facebook-Seiten. Fragen, Anregungen, Meinungen? Immer gerne!