Gesundheits-Ratgeber

Kennen Sie schon Ihren Körpertyp?

2019-01-14T16:28:38+00:00

Kennen Sie das? Sie trainieren Ihren Körper seit Wochen und sehen (noch) kaum eine Veränderung. Bei Ihrer Freundin jedoch hat sich schon jede Menge getan. Das kann am jeweiligen Körpertyp liegen. Denn beim Körperbau unterscheidet man in der Tat drei Typen: ektomorph, mesomorph und endomorph. Für jeden Körpertyp gibt es das passende Training. Welches Ihres [...]

Kennen Sie schon Ihren Körpertyp?2019-01-14T16:28:38+00:00

Investieren Sie Ihr Weihnachtsgeld 2017 in Gesundheit & Fitness

2019-01-14T16:28:40+00:00

Ein großer Trend in dieser Zeit ist es, Geld zu Weihnachten verschenken. Fast jeder vierte Deutsche verschenkt an Weihnachten Bares. Bei den über 65-Jährigen ist es sogar jeder Zweite. Entweder haben die Enkel und Kinder schon alles oder sie sollen selbst entscheiden, wofür sie das Geld ausgeben wollen. Wir von Home Fitness Profi haben Tipps, [...]

Investieren Sie Ihr Weihnachtsgeld 2017 in Gesundheit & Fitness2019-01-14T16:28:40+00:00

Moppelmonat November – warum nimmt man im Winter zu?

2019-01-14T16:28:44+00:00

Moppelmonat November – so lautete kürzlich ein Aufmacher der BILD Zeitung. Und auch im Sat1 Morgenmagazin ging es dieser Tage darum, dass wir im Moppelmonat November bis zu 5 kg zunehmen und zwar ohne das konkret zu merken. Woran liegt es? Den Ursachen wollen wir heute bei Home Fitness Profi einmal auf den Grund gehen [...]

Moppelmonat November – warum nimmt man im Winter zu?2019-01-14T16:28:44+00:00

KETTLER Multigym – shape your body

2019-01-14T16:28:45+00:00

Die KETTLER Multigym ist eine der vielseitigsten Kraftstationen im Bereich unseres Home-Fitness Shops. Hier können Sie für gezielten Muskelaufbau und Fettverbrennung trainieren. Starten Sie mit der Multigym von Kettler das Trainingsprogramm in Ihrem eigenen GYM@HOME und denken Sie immer daran: „Erfolg beginnt dort, wo die Komfortzone endet.“ KETTLER Multigym – das Einsteigermodell in die Welt [...]

KETTLER Multigym – shape your body2019-01-14T16:28:45+00:00

Vorweihnachtszeit: Schlemmen ohne Reue

2019-01-14T16:28:46+00:00

Haben auch Sie schon eine Einladung zur Weihnachtsfeier der Firma oder auch privat erhalten? Oder planen Sie vielleicht bereits Silvester mit Freunden? In der Vorweihnachtszeit auf zu viele Kalorien zu verzichten ist gar nicht leicht. Schon ein einziger Besuch auf dem Weihnachtsmarkt kann jeden guten Vorsatz schmelzen lassen. Damit Sie in der Vorweihnachtszeit fit bleiben und [...]

Vorweihnachtszeit: Schlemmen ohne Reue2019-01-14T16:28:46+00:00

Sportgerechte Ernährung – Portal #schnellfit zeigt wie´s geht

2019-01-14T16:28:48+00:00

Sportgerechte Ernährung ist für viele unserer Kunden ein wichtiges Thema. Denn Ernährung ist ein elementarer Grundstein für erfolgreiches Fitness-Training. Ohne die richtige Einstellung und Disziplin kann man leider auch mit dem härtesten Trainingsprogramm nicht die erwünschten Ergebnisse erreichen. Ernährungstipps zu vielen Bereichen gibt es auf #schnellfit. Hier hat unser Hersteller HORIZON Fitness ein Portal geschaffen, [...]

Sportgerechte Ernährung – Portal #schnellfit zeigt wie´s geht2019-01-14T16:28:48+00:00

Osteoporose – Bewegung kann helfen

2019-01-14T16:28:49+00:00

Sie haben es vielleicht auch schon bei Ihrem Arzt gehört: Bewegung beugt Osteoporose vor, zugleich ist sie auch ein ganz entscheidender Teil der Osteoporose-Therapie. Bei jeder Bewegung üben die Muskeln nämlich einen Reiz auf die Knochen aus, sodass der Knochenaufbau aktiviert wird. Durch diese Beanspruchung nimmt die Knochenmasse zu, genauso wie die Muskelmasse. Und ohne [...]

Osteoporose – Bewegung kann helfen2019-01-14T16:28:49+00:00

Sprint 8 Workout – das effektivste Training überhaupt

2019-01-14T16:28:53+00:00

Haben vielleicht auch Sie die Vision eine schlankere Figur, ein gesünderes Leben, Stressabbau oder einfach noch mehr Spaß am Fitnesstraining zu haben? Horizon Fitness hat die Trainingsgeräte, die Ihnen helfen können, Ihre Ziele zu erreichen. Und wir von HomeFitness-Profi haben Horizon Geräte, die mit dem Trainingsprogramm Sprint 8 punkten. Sprint 8 – 20 Minuten – [...]

Sprint 8 Workout – das effektivste Training überhaupt2019-01-14T16:28:53+00:00

KETTLER Kraftsport – ab sofort bei HomeFitness-Profi

2019-01-14T16:28:56+00:00

Sie suchen ein effektives Krafttraining für zu Hause? Dann haben wir für Sie gute Nachrichten. Denn ab sofort erhalten Sie bei uns im Shop, neben Fitnessgeräten, auch NEU KETTLER Kraftsport Artikel. Egal ob zum Abnehmen, Kraftaufbau oder gezieltes Muskeltraining. Mit unsrem KETTLER Kraftsport Sortiment haben Sie alles bestens im Griff und können in den eigenen [...]

KETTLER Kraftsport – ab sofort bei HomeFitness-Profi2019-01-14T16:28:56+00:00

KETTLER Cross Rack – neu im Shop eingetroffen

2019-01-14T16:28:57+00:00

Unser KETTLER Sortiment ist um einige Produkte reicher geworden und so ist auch das innovative KETTLER Cross Rack jetzt neu bei uns im Home Fitness Shop zu finden. Die Multifunktionale Trainingsstation CROSSRACK punktet vor allem durch die Vielseitigkeit von mehr als 20 verschiedenen Trainingsübungen. Dies sieht auch die Jury des Plus X Award so und kürte [...]

KETTLER Cross Rack – neu im Shop eingetroffen2019-01-14T16:28:57+00:00

Schlau durch Sport und Fitness!

2019-01-14T16:28:58+00:00

Wer gut im Sport ist, der ist nicht unbedingt schlau? Falsch! Denn regelmäßiges Training macht nicht nur den Körper fit, sondern steigert auch die mentale Fitness und das ist bewiesen. Sport kann sogar vor Alzheimer schützen. Lesen Sie deshalb heute mehr in unserem Blog zum Thema: Sport macht schlau! Sport macht schlau – bleiben Sie [...]

Schlau durch Sport und Fitness!2019-01-14T16:28:58+00:00

Bester Sommersnack: Melone als Fatburner

2019-01-14T16:28:59+00:00

Die Melone als Fatburner ist vielen kalorienbewussten Menschen schon lange ein Begriff. Aber außerdem schmeckt die Melone – egal ob Wasser- oder Honigmelone – einfach super lecker. Und noch eines: Wassermelonen sind eine gesunde Erfrischung im Sommer und bringen in der Tat überschüssiges Fett zum Schmelzen! Melone als Fatburner – schlemmen Sie sich schlank! [...]

Bester Sommersnack: Melone als Fatburner2019-01-14T16:28:59+00:00

Home Fitness in jedem Lebensalter – auch für Spätzünder!

2019-01-14T16:28:59+00:00

Eine Studie am Institut für Medizinische Physik der Universität Erlangen-Nürnberg hat dies wieder einmal eindrucksvoll bewiesen. Senioren sind demnach gut beraten, auch im Alter ihre Fitness aufrecht zu erhalten bzw. zu verbessern. Denn durch Sport bleiben ältere Menschen nicht nur fit und flexibel, sondern auch die Gesundheit profitiert. Home Fitness in jedem Lebensalter: Senioren-Fitness-Studie Die [...]

Home Fitness in jedem Lebensalter – auch für Spätzünder!2019-01-14T16:28:59+00:00

World Fitness Day am 22.07.2017

2019-01-14T16:29:00+00:00

World Fitness Day – der Countdown läuft! Die Commerzbank-Arena in Frankfurt verwandelt sich am 22. Juli 2017 in einen Treffpunkt für alle Freunde des Fitnesssports. Das im wahrsten Sinne des Wortes „bewegende“ Event verspricht neben Motivation und Inspiration auch Adrenalin. Denn wer kann schon von sich behaupten, mit 10.000 anderen Menschen gleichzeitig ein Massenworkout zu [...]

World Fitness Day am 22.07.20172019-01-14T16:29:00+00:00

Das erste Laufband Training

2019-01-14T16:29:00+00:00

Sie haben sich ein neues Laufband gekauft – vielleicht sogar das allererste Laufband Ihres Lebens? Glückwunsch, dann können Sie jetzt gleich das erste Laufband Training starten. Ab sofort sind Sie unabhängig von Glatteis, schmuddeligen kalten Regenwetter oder großer Hitze im Sommer. Auch wer abends laufen möchte, braucht keine Angst mehr zu haben und heute geben [...]

Das erste Laufband Training2019-01-14T16:29:00+00:00

Ausdauertraining bei großer Hitze

2019-01-14T16:29:01+00:00

Es ist drückend schwül und auch in Ihren vier Wänden bekommen Sie bei großer Hitze kaum noch Luft? Auch für Indoor Sportler ist sehr heißes Wetter ein Grund, das Trainingsvolumen etwas zu verringern. Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, dann sollten Sie ggf. intensive Belastungen in dieser Zeit komplett unterlassen. Wir von Home Fitness Profi möchten [...]

Ausdauertraining bei großer Hitze2019-01-14T16:29:01+00:00

HIIT Training, der Trend beim Sport

2019-01-14T16:29:01+00:00

Ihr Ziel bei der Home Fitness ist es, ganz schnell Fett zu verbrennen? Dann ist das HIIT Training bestimmt genau das Richtige für Sie. Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – bringt Sie schnell an die eigenen körperlichen Grenzen und lässt deshalb auch überschüssiges Körperfett schnell schmelzen. Lesen Sie jetzt mehr darüber…. High Intensity Training – [...]

HIIT Training, der Trend beim Sport2019-01-14T16:29:01+00:00

Radfahren hilft bei einer Venenschwäche

2019-01-14T16:29:02+00:00

Viele Menschen kennen das. Abends hat man müde Beine und dicke Knöchel. Bei Hitze kann das schnell einmal vorkommen, dennoch weist dies auch auf eine Venenschwäche hin. Was man dagegen tun kann? Bewegung hilft und gerade Radfahren ist bei Venenschwäche gut zu empfehlen! Venenschwäche – langes Sitzen ist nicht gut Legen Sie die Beine [...]

Radfahren hilft bei einer Venenschwäche2019-01-14T16:29:02+00:00

Gesunde Bewegung hilft bei Diabetes

2019-01-14T16:29:02+00:00

Sie haben es sich vielleicht schon gedacht: ein Mangel an Bewegung ist eine der Hauptursachen für einen Typ-2-Diabetes. Denn die körperliche Aktivität durch eine gesunde Bewegung senkt nicht nur akut den Blutzuckerspiegel, sie verbessert auch die Insulinempfindlichkeit der Zellen. Dieser Effekt lässt aber nach rund 48 Stunden wieder nach und so ist der Tipp von [...]

Gesunde Bewegung hilft bei Diabetes2019-01-14T16:29:02+00:00

Sport ab 50: starten Sie jetzt durch

2019-01-14T16:29:02+00:00

Es ist erwiesen, dass nicht nur in jungen Jahren ausreichend Sport und Bewegung wichtig sind, um gesund zu bleiben. Gerade älteren Menschen und Senioren kann Sport ab 50 Jahren zu einem gesunden Körper und besserem Wohlbefinden verhelfen. Starten Sie als sogenannter Best Ager doch nochmal so richtig durch. Sie werden begeistert sein und viel Spaß [...]

Sport ab 50: starten Sie jetzt durch2019-01-14T16:29:02+00:00

Cardiotraining im Urlaub

2019-01-14T16:29:03+00:00

Sie haben Ihren Urlaub 2017 schon gebucht und fragen sich jetzt wie und wo Sie Cardiotraining im Urlaub treiben können? Dann lesen Sie gerne rein in unseren neuen Blog zum Thema Cardiotraining im Urlaub. Cardiotraining im Urlaub – es muss nicht nur Strand und Sonne sein Im Urlaub ist bei vielen Menschen – und das [...]

Cardiotraining im Urlaub2019-01-14T16:29:03+00:00

Crosstrainer oder Nordic Walking? Oder Beides?

2019-01-14T16:29:03+00:00

Lieben Sie Nordic Walking? Dann sind Sie nicht alleine, denn inzwischen ist aus dem Nordic Walking nicht nur ein Trend geworden, sondern ein etablierter Sportklassiker. Der Volkssport hat viele Vorteile, die sich übrigens auch auf den Crosstrainer übertragen lassen. Aber vielleicht haben Sie ja auch Lust beide Sportarten – für Outdoor und Inhome – auszuprobieren. [...]

Crosstrainer oder Nordic Walking? Oder Beides?2019-01-14T16:29:03+00:00

Grillen mit Genuss – die Grillsaison ist eröffnet!

2019-01-14T16:29:03+00:00

Haben auch Sie bei sich zu Hause die Grillsaison 2017 schon eröffnet? Ganz bestimmt oder? Denn mit den steigenden Temperaturen steigt auch die Lust aufs Grillen in deutschen Haushalten. Und wenn es abends noch so schön warm ist am See, im Garten und auf der Terrasse, dann steht einem gemütlichen Grillabend doch auch nichts im [...]

Grillen mit Genuss – die Grillsaison ist eröffnet!2019-01-14T16:29:03+00:00

Regelmäßiger Ausdauersport – wattgesteuertes Training

2019-01-14T16:29:04+00:00

Ein regelmäßiger Ausdauersport auf dem Heimtrainer, Ergometer oder auf einem anderen Fitnessgerät kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen enorm senken. Fehlt Ihnen aber die Motivation für ausgedehnte Spaziergänge, Fahrradtouren oder Ähnliches? Dann haben Sie vielleicht schon einmal an Sport von zu Hause gedacht. Gerne geben wir Ihnen interessante Ratschläge zu diesem Thema und sagen Ihnen auch, [...]

Regelmäßiger Ausdauersport – wattgesteuertes Training2019-01-14T16:29:04+00:00

Laufbandtraining: Tipps für die optimale Nutzung

2019-01-14T16:29:05+00:00

Sie setzen aufs Laufbandtraining? Oder möchten sich informieren, was ein gutes Laufband so alles bieten kann. Dann geben wir von HomeFitness-Profi gerne Tipps, wie Sie Ihr Laufband optimal nutzen können! Laufbandtraining – Training unter Dach hat einige Vorteile Laufbandtraining - soviel Spaß wie nie! Natürlich gibt es gute Gründe an der frischen Luft [...]

Laufbandtraining: Tipps für die optimale Nutzung2019-01-14T16:29:05+00:00

Knieschmerzen: Ergometer & Crosstrainer können helfen

2019-01-14T16:29:05+00:00

Leiden Sie vielleicht unter Knieschmerzen? Dann lautete der ärztliche Rat früher einmal bei Schmerzen in den Gelenken, die betreffende Körperregion zu schonen. Heute lautet das Motto aber gegenteilig: Bewegung hilft – sofern sie vernünftig dosiert ist. Und Ergometer sowie Crosstrainer oder auch weitere Fitnessgeräte können Ihnen dabei helfen in Bewegung zu bleiben und Ihre Knieschmerzen [...]

Knieschmerzen: Ergometer & Crosstrainer können helfen2019-01-14T16:29:05+00:00

Bikinifigur 2017 – der Strandurlaub naht

2019-01-14T16:29:06+00:00

Sie haben schon Urlaub 2017 gebucht? Oder wollen endlich mal wieder an den Badesee und ins Freibad? Dann sollten Sie mal ehrlich zu sich sein: haben Sie schon die strandtaugliche Bikinifigur 2017 für dieses Jahr oder sind noch einige Winterkilos auf den Hüften? In Deutschland leiden immerhin jede vierte Frau und jeder fünfte Mann darunter, [...]

Bikinifigur 2017 – der Strandurlaub naht2019-01-14T16:29:06+00:00

Kalorienarme Snacks für den sportlichen Sommer

2019-01-14T16:29:07+00:00

Es ist heiß draußen und man isst allgemein weniger üppig am Morgen, zu Mittag und auch am Abend. Aber dennoch hat man irgendwann „dazwischen“ irgendwie Appetit auf was Leichtes: wir wäre es da mit unseren Rezepten rund um Kalorienarme Snacks für Sportler und solche, die es werden wollen? Lesen Sie jetzt mehr und außerdem verraten [...]

Kalorienarme Snacks für den sportlichen Sommer2019-01-14T16:29:07+00:00

Kreislaufprobleme beim Sport – bei Sommerhitze richtig trainieren

2019-01-14T16:29:07+00:00

Kennen auch Sie Kreislaufprobleme beim Sport oder auch danach? Dann trainieren Sie womöglich bei zu hoher Belastung. Gerade jetzt, wenn die Temperaturen im Sommer hoch und höher klettern, klagen viele Menschen über Kreislaufprobleme beim Sport. Unser Tipp: bei großer Hitze lieber Indoor trainieren und sich ansonsten moderat im Freien bewegen. Kreislaufprobleme beim Sport – so [...]

Kreislaufprobleme beim Sport – bei Sommerhitze richtig trainieren2019-01-14T16:29:07+00:00

Vatertag 2017 – wie sportlich sind Sie eigentlich?

2019-01-14T16:29:08+00:00

Am kommenden Donnerstag ist Christi Himmelfahrt und Vatertag. Für viele Männer bedeutet das „Gelage statt Gedenken in der Kirche“. Praktischerweise zieht man dann lieber zu Fuß mit dem Bollerwagen bewaffnet oder auch per Fahrrad los, damit man die feucht-fröhlichen Herrenpartien auch so richtig mitfeiern kann. Aber was ist, wenn man dann feststellen muss, dass man [...]

Vatertag 2017 – wie sportlich sind Sie eigentlich?2019-01-14T16:29:08+00:00